abril 16, 2021

Nuestro Sistema Mental

Nuestras emociones son producto de una serie de estímulos orgánicos que buscan alejarnos del dolor acercándonos al placer en el momento, sea éste a corto o largo plazo para la emoción no tiene importancia, y al hacerlo ocasiona que se desencadenen una serie de programas y subprogramas en nuestro sistema mental al que comúnm

Mientras creas que tus emociones y sentimientos son la realidad es poco lo que puedes controlar en tu vida.

Nuestras emociones son producto de una serie de estímulos orgánicos que buscan alejarnos del dolor acercándonos al placer en el momento, sea éste a corto o largo plazo para la emoción no tiene importancia, y al hacerlo ocasiona que se desencadenen una serie de programas y subprogramas en nuestro sistema mental al que comúnmente llamamos sentimientos.

Todos tenemos un sistema mental parecido al sistema digestivo, nuestro sistema digestivo busca mantenernos vivos con aquello que comemos, si lo que comemos es de mala calidad igual el sistema digestivo tratará de mantenernos con vida, no buscará que comamos mejor, únicamente trabajara con aquello que le proporcionemos, desgastándose y enfermándose por la calidad de alimentos que consumimos. Algo parecido pasa con nuestro sistema mental.

Si las emociones buscan alejarnos del dolor y acercarnos al placer nuestra mente trabaja con aquellos estímulos que le proporcionamos, creando conexiones que permiten nuestra supervivencia, relacionando situaciones con emociones determinadas para buscar evitar el peligro y acercarnos a la comodidad; a esto nos hemos acostumbrado a llamar sentimientos, y al igual que las emociones, distorsionan, para bien o para mal nuestra realidad.

El más claro ejemplo de esto lo podemos encontrar en nuestro día a día en estos tiempos de crisis sanitaria, ya que hoy estamos pasando por una época en que entender esto es de vital importancia. La humanidad entera se mueve en un ambiente de miedo e incertidumbre ante una enfermedad nueva y que ha cambiado la forma no solo en que percibimos la realidad, sino inclusive la forma en que nos relacionamos con otros y esto está dejando secuelas emocionales en muchos, sin embargo, como lo he dicho en muchas ocasiones antes: «esto también pasará», ya que estas secuelas son nuestro sistema mental tratando de reorganizar estos nuevos estímulos para acomodarlos dentro de la concepción de realidad que le permita acercarse a la comodidad y al placer; alejándose en el proceso de la posibilidad del dolor, es por eso que vemos a tantas personas estresadas por la situación, tratando de administrar sus recursos para librar el temporal al tiempo que el miedo a lo que vendrá tensa sus relaciones y ocasiona problemas con aquellos que ama, es la respuesta de su sistema mental ante la posibilidad de que una enfermedad se los pueda arrebatar; o a tantos otros sin creer que a ellos les pueda tocar, sintiéndose invencibles, es la respuesta de su sistema mental ante la posibilidad de la muerte, desacreditándola para privilegiar el placer inmediato.

Se habla mucho de tomar conciencia, pero en realidad la conciencia poco puede hacer si no entendemos lo que pasa de fondo, la conciencia nos puede hacer que hagamos o no hagamos, pero provocando estrés y desgaste en nuestro sistema mental, mientras que al entender lo que está sucediendo realmente en nuestro sistema mental nos puede llevar a adaptarnos y prever, a tomar conciencia sin el desgaste y el auto sabotaje, sin el daño emocional a largo plazo.

Nuestro Sistema Mental siempre buscará adaptarse para asegurar nuestra supervivencia, depende de nosotros a final de cuentas, si esta adaptación la «nutriremos» con algo que nos sea positivo y nos acerque a aquello que conscientemente queremos, o si le dejaremos que se quede «desnutrido» actuando desde nuestro inconsciente, dejando que aquello que en un momento nos sirvió para sobrevivir, pero que ahora nos provoca más problemas y alejarnos de lo que deseamos conscientemente , sea lo que domine nuestras acciones por medio de nuestras emociones y sentimientos.

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