abril 14, 2021
La depresión es algo mas que sentirse triste o sin ganas de hacer las cosas, es una condición medica grave que se debe atender...
por Psic. Paty Contreras

La depresión es algo mas que sentirse triste o sin ganas de hacer las cosas, es una condición medica grave que se debe atender.

Surgen una serie de síntomas que se diagnostican por un especialista, que puede ser un psicólogo que canaliza con el especialista.

¿Cómo puedo saber si tengo Depresión?

  • No te importan las cosas que solías disfrutar.
  • Cambios de peso: Perder peso cuando no estás a dieta o aumentar de peso por comer demasiado.
  • Cambios en el sueño: Problemas para quedarte o permanecer dormido, o dormir mucho más de lo normal.
  • Sentirte inquieto o tener problemas para permanecer sentado.
  • Sentirte muy cansado o no tener energía.
  • Sentirte sin valor o muy culpable.
  • Tener problemas para concentrarte, recordar información o tomar decisiones.
  • Pensar en la muerte o suicidio.
  • Cambios de humor muy frecuentes.

Además, se presentan síntomas como:

  • Tristeza
  • Sensación de vacío
  • Desesperanza
  • Enojo, frustración o irritación, incluso por cosas sin importancia.

¿Qué hago si me siento de esa manera?

Es importante que puedas hablarlo con alguien con quien pudieras tener confianza y pueda apoyarte y ayudarte a que encuentres a las personas correctas que te ayudaran a evaluarte para realizar un diagnóstico y poder tener un tratamiento adecuado.

¿Qué tratamientos existen para tratar la depresión?

Para hablar de un tratamiento primero hay que hablar de un diagnostico y para esto es importante que no te cierres a hablar con tus padres para que ellos te apoyen llevándote ya sea con el psicólogo o medico quienes pueden evaluar si te tendrán que canalizar con el medico especialista, quien confirma el diagnostico, ya sea del psicólogo o médico.

Los tratamientos para la depresión pueden ser psicoterapia, medicamento o los dos en conjunto. No te asustes los medicamentos son muy importantes en algunos casos de depresión y ayudan a regular las hormonas que se encargan de la estabilidad emocional y la psicoterapia es una parte muy importante del proceso de mejor.

Hay algunos lugares donde pueden ayudarte si en algún momento sientes que no cuentas con nadie cerca que pueda ser un apoyo para ti en esta situación y a continuación voy a dejarte las líneas de apoyo a donde puedes comunicarte para recibir ese apoyo:
*222 y 8009992232 Línea ciudadana de FICOSEC
911 y 01800 01270 274 Línea de Crisis Atención Psicológica

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